ZDRAVOTNÍ STREČINK

 

Od 13. října 2015 bychom Vám rádi nabídli novou aktivitu v AZ RELAX CLUBU:

 

ZDRAVOTNÍ STREČINK s MATĚJEM ŠULCEM

Strečink každý z nás zná, ale málokdo se mu pravidelně a dostatečně věnuje. Proč je tak důležitý? Jen správně uvolněné a protažené svaly dokážou pracovat na 100%. Kvůli často sedavému zaměstnání a stylu života mají svaly tendenci ke zkrácení. Jejich nedostatečná funkčnost může mít špatný vliv na naše držení těla i výkon při cvičení a sportu. Pravidelným protahováním můžete ulevit od bolesti i oblastem s častým výskytem problémů - bedra, ramena nebo třeba krk. Na lekci strečinku se budeme věnovat nejen protahování, ale i tomu, jak lépe vnímat i držet naše těla.

Více info na facebooku - MATĚJ ŠULC - Thinking Fitness

 Na cvičení si přineste vlastní ručník či osušku.

 

Lekce se budou konat:

každé úterý od 19:15 do 20:15

a

každou neděli od 18:30 do 19:30

ZMĚNA od října 2017 - každou neděli od 18:00 do 19:00

 

Lekce si registrovaní klienti mohou sami rezerovat dle pravidel v našem RS.

Cena 1 lekce je 80,- Kč / kreditů.

Těšíme se na Vás.

 


Domů